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Médecine Traditionnelle Chinoise
Qi gong

Qi gong signifie : travail du souffle pour maîtriser l’énergie, assouplir le corps et trouver le bien-être.

Cela fait partie des exercices de gymnastique de santé, comme le Tai Chi Chuan mais son histoire est beaucoup plus ancienne, plus de 2500 ans. Il fait partie de la culture chinoise, les techniques sont nombreuses et dépasse le millier. Elles sont basées sur la régulation du corps, du souffle, du cœur. On conduit l’énergie avec le cœur à circuler dans le corps pour étirer les muscles et les tendons, réguler la respiration, se détendre, pour améliorer la santé.

En Chine, beaucoup de personnes pratiques le Qi gong au quotidien, il fait partie de l’hygiène de vie. C’est un moment privilégié dans la vie pour s’occuper de son corps, de son coeur, nettoyer toutes les émotions négatives, nettoyer tout ce qui nous empêche de vivre.